On jeûne 16 heures et on mange pendant une fenêtre de 8 heures, par exemple de 12 h à 20 h. Duskfast chronomètre le jeûne, affiche le temps restant et vous prévient au début et à la fin.

Duskfast calcule chaque jour l'heure du lever (ou de l'aube) et du coucher du soleil pour votre ville. Le jeûne commence au lever et se termine au coucher, avec un rappel à chaque étape.

Oui. Vous notez vos repas et leurs calories ; Duskfast estime votre objectif quotidien à partir de votre profil (formule de Mifflin-St Jeor) et affiche ce qu'il vous reste. C'est une estimation, pas un avis médical.

Duskfast Premium s'essaie gratuitement pendant 7 jours, puis l'abonnement est mensuel ou annuel. Le prix exact s'affiche dans l'app avant tout engagement ; vous pouvez annuler à tout moment depuis l'App Store ou Google Play.

Duskfast n'affiche aucune publicité, n'utilise aucun traceur et ne revend aucune donnée. Vos données de santé ne sont traitées qu'avec votre consentement et vous pouvez supprimer votre compte et toutes vos données depuis l'app.

Oui. Avec votre compte, vos jeûnes, repas, boissons et pesées sont sauvegardés et synchronisés entre vos téléphones, et votre abonnement vous suit.

Oui, si vous l'activez dans les réglages. Vos pesées sont synchronisées dans les deux sens, et vos pas et votre énergie active du jour ajustent votre objectif calorique. Ces deux dernières données restent sur votre téléphone.

Oui. Des widgets en trois tailles sur iPhone et Android, l'écran verrouillé et la Dynamic Island sur iPhone, et une app Apple Watch pour démarrer ou terminer un jeûne. Siri, les Raccourcis et le Centre de contrôle sont aussi pris en charge.

You fast for 16 hours and eat within an 8-hour window, for example from noon to 8 pm. Duskfast times your fast, shows the time left and reminds you when it starts and ends.

Every day, Duskfast calculates sunrise (or dawn) and sunset for your city. Your fast starts at sunrise and ends at sunset, with a reminder at each step.

Yes. Log your meals and their calories; Duskfast estimates your daily goal from your profile (Mifflin-St Jeor formula) and shows what's left. It is an estimate, not medical advice.

Try Duskfast Premium free for 7 days, then subscribe monthly or yearly. The exact price is shown in the app before you commit; cancel anytime from the App Store or Google Play.

Duskfast shows no ads, uses no trackers and never sells data. Your health data is only processed with your consent, and you can delete your account and all your data from the app.

Yes. With your account, your fasts, meals, drinks and weigh-ins are backed up and synced between your phones, and your subscription follows you.

Yes, if you turn it on in Settings. Your weigh-ins sync both ways, and today's steps and active energy adjust your calorie goal. Those last two stay on your phone.

Yes. Widgets in three sizes on iPhone and Android, the lock screen and the Dynamic Island on iPhone, and an Apple Watch app to start or end a fast. Siri, Shortcuts and Control Center are supported too.